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    精油減肥的使用方法

    更新時間:2019-10-15 09:55:29點擊:

      現代人希望苗條健美的心愿,或許就像古代帝王尋求長生不老仙丹一樣的急切,只可惜世上沒有什么真正的靈藥可以令人奇跡般的身輕如燕。精油本身不可能讓人體重自動下降,原因在于有些精油能有利于排出滯留體內的多余水分、油脂和新陳代謝物質等,尤其是有一些精油具有利尿以及對抗蜂窩組織炎(cellulite)的作用,另外,還有一些精油,可以抑制食欲或防治便秘,從而達到控制體重的目的。當然,必須有效運用各種方式來使用這類精油,才能達到最佳的效果。例如,有利于降低食欲的精油,就適合用吸入法。而用來對抗俗稱橘皮癥的蜂窩組織炎,或促進利尿、排毒的精油,以及能夠防止便秘的精油,就應該運用按摩、沐浴等方式。有時候則必須輪流搭配、變化使用不同的精油,再配合不同的芳療手法,以達到最完美的效果。
      造成肥胖的原因很多,例如無法控制食欲、吃個不?;虺缘眠^多,但也可能是由心理問題引起,比如自我評價低落、生活不滿足或空虛以及情緒沮喪等等。利用芳香療法來治療,可以從心理與生理兩方面入手,達到相輔相成的效果,這就是精油減肥的最可貴之處。
      精油減肥的使用方法
      1.沐浴精油減肥
     ?、旁谠〕刂凶⑷肫?、八分的熱水,水溫大概維持在37°C—42°C之間,水溫可以比我們的體溫略高一些。沐浴前先喝一杯水有助于增加排汗量。
     ?、葡扔呻p腳進入浴池,全身再慢慢浸入水中,沐浴時間大約在20分鐘左右最為適當。起身時動作要慢,以防因浸泡后全身血液循環加速而可能出現的暈?,F象,再喝一杯水,有助于補充身體流失的水分。
      2.減肥精油乳液
      選用具有減脂塑身精油配方的身體乳液,有強化瘦身的效果,尤其是已經減肥期間,可以防止皮膚出現松弛、軟弱的現象??梢詫p肥乳液作為每日護膚,也可以按摩身體
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