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    薰衣草精油的使用方法

    更新時間:2019-10-25 09:48:06點擊:

      薰衣草是一種名貴的天然香料,自古以來,薰衣草就因其獨特的醫療功效,而得到廣泛應用。因此,常用熏衣草為原料做精油,薰衣草精油被稱為“百搭精油”,是最廣泛使用的精油,當然其純精油也是少數能直接涂抹在皮膚上的精油之一。今天,我和大家一起分享一下薰衣草精油的使用方法。
      1.薰衣草精油的香熏爐熏香法
      首先將水倒進香熏爐的盛器中,然后滴入5-6滴精油搖勻。將點燃的蠟燭至于香熏爐中或者開啟電加熱的香薰爐,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同類型的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的氣氛。
      小貼士:薰衣草精油以熏香的方式使用,有助于降低高血壓、舒緩焦慮、減少頭痛以及相關神經緊張引起的疼痛。
      2 薰衣草精油的加濕機熏香法
      往在加濕機的水箱中滴入5-8滴精華油,搖勻后用,打開加濕機,使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
      3.薰衣草精油暖氣機香熏法
      冬天可將棉球或小布巾沾上稀釋好的精華油,將其放在暖氣機的出氣口,使精油隨暖氣散發到空氣中。
      4.薰衣草精油吸入法
      取熱水倒入臉盆中,選取熏衣草精油搭配的精油滴入熱水里,但總數不超過8滴,將精油與熱水充分攪勻后,將頭部置于臉盆之上,熱氣熏臉,用口、鼻交替呼吸5-10分鐘;還有一種更簡單的吸入法,可將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
      小貼士:薰衣草、薄荷精油各2滴可有效改善感冒癥狀;此外,薰衣草精油適量直接涂抹于鼻孔、太陽穴,或滴于紙巾上,直接吸入可防止暈車。
      5.薰衣草精油按摩法
      取2—3種精油與薰衣草精油混合總數不超過5滴,將其稀釋于3—4毫升的植物按摩底油中,在臉部、頭部、頸肩部等身體部位作按摩,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。。
      小貼士:精油按摩法可以加強血液循環,排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議精油按摩需要在專業人士指導下使用。
      6.薰衣草精油刮痧法
      將薰衣草精油與底油均勻混合后涂抹于身體部位的某些穴道上,再用刮痧器刮拭。
      小貼士:刮痧很有講究建議在經過專業培訓的理療師處接受刮痧。
      7.薰衣草精油冷(熱)敷法
      將3—6滴熏衣草精油滴入冷(熱)水中,搖勻后將毛巾浸入水中,再將毛巾擰干,敷在面上,并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使精油的養分逐漸滲入皮膚內,重復以上步驟5—10次。小貼士:身體部位按敷時,水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可。
      8。薰衣草精油噴灑法
      將薰衣草精油和蒸餾水按照1滴:10毫升的比例,倒入噴霧器中搖勻后,按壓噴霧器握把,將稀釋的精油噴灑室內各處,可香味撲鼻已改善生活環境的作用。
      9.薰衣草精油沐浴法
      熏衣草精油還可用于泡澡或泡腳,可消除疲勞、松弛神經、還可消除白天承受的負面能量(如壓力、抑郁)。先將十滴左右精油滴入池水中攪勻,沐浴水溫以37-39度為宜不能過熱,否則精油會很快蒸發,全身放松浸泡約15——20分鐘;沐浴時,精油會漂浮于水面時而擴散,時而凝聚成圓形,此時需用手掌以水平姿勢打散,要避免濺到眼睛,使精油均勻地分散須水面水,并在自己相關的部位,輕柔地按摩。
      小貼士:精油沐浴時精油的滲透力極強,3分鐘即抵達真皮層,5分鐘低達皮下組織,隨著我們的血液運行全身。
      10.薰衣草精油棉球法
      取兩滴薰衣草精油滴于棉球上,將它們置于枕頭內,或取薰衣草精油4滴,可以起到促眠的作用;或者將棉球上,放在衣柜的幾個角落中,可助衣物防蟲,并給衣服帶來清新淡雅的香氣。
      小貼士:淡淡的薰衣草有助睡眠的作用,但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用
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