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    緩解壓力的精油配方

    更新時間:2019-12-10 09:12:02點擊:

      熏香、泡澡、按摩是最有效的精油緩解壓力的方法,精油熏香和精油泡澡非常簡單,自己在家就可以做,加入幾滴舒緩壓力的精油在熏香爐中即可熏香,在泡澡水中滴入幾滴舒緩壓力的精油即可美美的泡上15-20分鐘。
      能夠緩解壓力的精油非常多,如薰衣草精油、依蘭精油、檀香精油、佛手柑精油、茉莉精油、花梨木精油、甜橙精油、洋甘菊精油、羅勒精油、葡萄柚精油、玫瑰草精油、紅柑精油、百里香精油、苦橙葉精油、橙花精油、快樂鼠尾草精油、天竺葵精油、馬郁蘭精油、香蜂草精油、安息香精油、玫瑰精油、巖蘭草精油、胡蘿卜籽油等??梢試L試自己比較喜歡的精油,也可以根據自己經濟能力來選擇適合的精油。
      1.精油熏香舒緩壓力
      精油熏香--最簡單的緩解壓力的方法
      配方:薰衣草精油4滴+橙花精油2滴+苦橙葉精油2滴。
      使用方法:在香薰爐中加入2/3的水,按比例滴入精油,然后點燃無煙蠟燭。在忙碌工作了一天之后,回到家調配一點精油熏香,不僅能舒緩壓力,還有一種浪漫氣息。
      2.精油泡澡舒緩壓力
      精油泡澡--最享受的緩解壓力的方法
      配方:甜橙精油2滴+薰衣草精油3滴+花梨木精油3滴。
      使用方法:在泡澡水中滴入精油,為防止敏感,也可以將精油滴入牛奶或基礎油中稀釋后再加入洗澡水中,然后泡15-20分鐘。泡澡一直是人們撫慰自己的最好方式,泡澡時的完全解放,沒有工作的干擾,能迅速緩解緊張情緒,加上精油,泡澡的效果就會更顯著。
      3.精油按摩舒緩壓力
      精油按摩--非常有效的緩解壓力的方法
      配方:薰衣草精油4滴+甜橙精油4滴+依蘭精油2滴+甜杏仁油10ml+葡萄籽油10ml。
      使用方法:自己可以進行精油局部按摩,也可以到專業場所做精油的全身按摩,定期給身、心、靈一次徹底的放松!當工作壓力讓你疲憊不堪的時候,用這個配方來做精油按摩,能夠快速緩解壓力,舒緩情緒,恢復腦力!
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